Geschlossene Kurse

Der Innsbrucker Turnverein ist seit Jahren nicht nur bemüht, das Gymnastik- und Turnstundenangebot ständig zu aktualisieren sondern auch zu verbessern, um den Vereinsmitgliedern und Teilnehmern die bestmögliche Qualität bieten zu können.

Um diesen hohen Qualitätsanspruch halten zu können, wird auch im kommenden Turnjahr ein "geschlossener Kurs" angeboten, der eine gezielte persönliche Betreuung durch den Übungsleiter bedingt, durchgeführt. Für diesen Kurs gibt es eine beschränkte Teilnehmerzahl, damit der/die Kursleiter/in die Teilnehmer individueller betreuen kann. Hier bedarf es einer eigenen Anmeldung.

In Kursform wird angeboten:

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine wunderbare, intelligent aufgebaute und fordernde Yogasequenz. Sie gleicht Muskelkraft und Elastizität aus und schenkt dem Körper Leichtigkeit. Die Bewegungen werden feiner und effizienter und damit energiesparender, wir gewinnen Bewegegungsspielraum, Es kommt zu einem Spannungsgleichgewicht des Fasziennetzes. Der Fokus liegt auf dem Atem und der Körperausrichtung, und wird mit der Zeit immer mehr meditativ und zentriert.
Eine Einheit endet immer mit einer Regenerationsphase in Tiefenentspannung.

Egal ob Du Dich (bis jetzt) eher steif fühlst oder schwach oder beides... Wenn Du bereit bist zu schwitzen und auch die sportliche Komponente im Yoga magst, bist Du hier richtig. Yoga macht in jedem Fall gute Laune und bringt Leichtigkeit in Körper und Geist.

Zeit: Freitag von 18.20 Uhr bis 19.45 Uhr
Kursstart: 9. Oktober 2020
Kosten pro Kurs und Teilnehmer: 100,- Euro (10 Termine)
Mindest-Teilnehmerzahl: 5 TN
Maximale Teilnehmerzahl: 15 TN
 
 
 
 
 
 
 

ffoe-qualitaetssiegel_2009
Das „Fit Sport Austria“ – Qualitätssiegel - was ist das?

Dieses Qualitätssiegel kennzeichnet staatlich geprüfte
Bewegungsprogramme von Sportvereinen für mehr Wohlbefinden und höhere Lebensqualität. Bewegungsangebote, die mit dem Qualitätssiegel ausgezeichnet sind, stehen für Top-Qualität im Breiten- und Gesundheitssport und entsprechen den von der Österreichischen Bundessportorganisation entwickelten Qualitätskriterien. So können Sie sicher sein, dass es um die Freude an der Bewegung geht und Ihrer Gesundheit gut tut! Mehr auf www.fitsportaustria.at

 

 

GERÄTETURNEN "TURN10" (geschlossene Gruppe!)

Geräte-Turnstunden am Montag, Mittwoch und Donnerstag für 6- bis 18-jährige Burschen und Mädchen mit reichlich Vorkenntnissen aus den allgemeinen Turnstunden.

Erfahrene Trainer vermitteln Fertigkeiten an den verschiedensten Turngeräten wobei ein besonderer Schwerpunkt im Bereich Bodenakrobatik, Sprung und Schwebebalken liegt.

Selbstverständlich wird auch in diesen Stunden der Gymnastik breiter Raum eingeräumt, die vor allem die für das Geräteturnen nötige Kraft, Ausdauer und Geschmeidigkeit fördern soll.

Übrigens: Auch unserer Vorturnerinnen aus den Kinderstunden verbessern hier ständig ihr eigenes Können und ihre Ausbildung.

Zeit: Montag und Donnerstag von 18:20 bis 20:20 Uhr; Mittwoch von 18:20 bis 20:10 Uhr

Leitung: Werner Mair